Синдром сухого глаза: принимаем меры

Многие пациенты жалуются на резь и жжение в глазах, которые к вечеру начинают краснеть и слезиться. Чтобы избавиться от распространенного синдрома, запишитесь к доктору на прием. Специалист поможет облегчить положение.

Если вы вынуждены постоянно всматриваться в монитор, то обязательно прерывайтесь, - делайте упражнения, которые помогут глазам увлажняться. Переводите глаза в разные стороны на протяжении минуты, зажмуривайтесь, моргайте, сидите с закрытыми веками. Есть такое эффективное упражнение: возьмите карандаш в руку, держите его на расстоянии 15-20 см от глаз, смотрите на самый кончик карандаша, а затем вдаль. И так не менее 10-ти раз. Дело в том, что, работая за компьютером, мы нечасто моргаем, поэтому глаза не могут увлажняться так, как этого требует организм, вследствие чего они становятся уязвимыми для микроорганизмов.

Особенно часто глаза страдают зимой и ранней весной. Страдает организм в целом, ведь витаминов ему не хватает. Старайтесь питаться правильно, насколько это возможно. Пусть в ежедневном рационе будут такие продукты, как шпинат, морковка и тыква. Они полезны для здоровья глаз, да и на качество слезы положительно влияют.

Негативно сказывается на слезоотделении сухой воздух, поэтому старайтесь не пользоваться кондиционерами. Лицо увлажняйте термальной водой, а для глаз используйте специальные капли, найти которые можно в том числе и на сайте лекарства Омска. Если вы носите линзы, то не пренебрегайте советами по их ношению. Самостоятельно нельзя приобретать и использовать капли и другие препараты, чтобы не навредить себе. Только грамотный офтальмолог может назначить медикаменты, которые пойдут на пользу, предварительно оценив качество слезной жидкости.

Причинами возникновения проблем с глазами может быть не только пересушенный воздух, но и другие факторы, например, гормональные сбои. Чтобы проблем не возникло, не забывайте своевременно обследоваться у эндокринолога, терапевта и других специалистов. Намного проще предупредить возникновение недугов, чем избавиться от них. Если же болезнь запустить, надеясь на то, что все пройдет само собой, то это может привести к долгому и нудному лечению.