Как выбрать тренажерный зал: руководство для новичков

Красивое и подтянутое тело никогда не выйдет из моды. Но чтобы получить фигуру своей мечты нужно упорно работать над собой круглый год. При этом здесь не обойтись без помощников: специально оборудованный тренажерный зал и опытный тренер просто необходимы. Если вы новичок в спорте, то сразу же встает вопрос, какой клуб выбрать и какие при этом критерии нужно учитывать, чтобы потом не пожалеть о потраченных деньгах на абонемент?

Руководство по выбору

От выбора зала во многом зависит ваше будущее как начинающего спортсмена. Поэтому к его выбору необходимо подходить максимально ответственно и серьезно. Следующие простые рекомендации помогут вам принять правильное решение:

• Расположение. В первую очередь, необходимо определиться, где именно вам будет удобно заниматься спортом: возле дома или возле места работы. Как правило, многие делают выбор в пользу последнего варианта, и стараются совмещать трудовые и спортивные подвиги. Те, кого не пугает ранний подъем, могут тренироваться до начала рабочего дня, а те, кто хочет зарядиться бодростью и энергией после монотонной работы в офисе — после. Если же вы планируете тренироваться в выходные дни, то выбирайте клуб, который находится поблизости от вашего дома. Хорошо, если рядом с ним есть остановка и парковка.

• Услуги. Большинство современных спортивных клубов делают упор на универсальность, в том числе и известный в Киеве клуб «5 элемент» https://5element.ua. Это очень удобно, ведь помимо занятий в тренажерке, вы можете помедитировать на йоге или расслабиться на пилатесе. Полный перечень групповых занятий можно узнать на официальном сайте клуба или по телефону. Также не забудьте уточнить о наличии дополнительных услуг (бассейн, фитобар, массаж и т.п.) и какие из них включены в абонемент, а за какие придется вносить дополнительную плату.
• Оборудование. Узнайте, каким спортивным оборудованием оснащен тренажерный зал, а также его количество. Чем больше — тем лучше, ведь так вам не придется ждать своей очереди, чтобы позаниматься на каком-либо тренажере. В обязательном порядке в зале должны быть разнообразные скамьи, большой выбор блинов и гантелей разной массы. Стоит отметить, что тренажерный зал клуба «5 элемент» https://5element.ua/service/trenazhernyj-zal/ оснащен по всем правилам и имеет большое количество тренажеров и спортивного инвентаря.

• Инструктор. Самостоятельные тренировки в тренажерном зале для новичков абсолютно бессмысленны — с равносильным успехом можно качать мышцы и дома. Поэтому следует прибегнуть к помощи инструктора, который подберет наиболее оптимальную программу и будет контролировать тренировочный процесс. Однако прежде чем вносить плату за абонемент, убедитесь, что в клубе работают профессионалы. Визитная карточка инструктора — это его хорошая спортивная фигура. Также у него должны быть различные документы и сертификаты, подтверждающие его квалификацию.

Придерживаясь этих советов, вы сможете выбрать хороший спортивный клуб, который имеет все самое необходимое для эффективных тренировок. А вот то, насколько быстро вы достигнете желаемого результата, зависит только от вас.