Соль называют белым ядом, который способен принести урон человеческому организму. Однако, последние данные, полученные учеными в итоге изысканий, подтвердили совершенно противоположные результаты. Диеты, предусматривающие прием продуктов питания с низким содержанием соли, вовсе не оказывают пользу, а скорее напротив могут нанести урон здоровью. Недостаток соли в организме может привести к возрастанию показателей холестерина в крови, гормонов и жира, а это, в свою очередь, может привести к сердечному приступу.
По словам ученых, нет однозначного результата, приносит соль урон либо пользу. Ее позитивные и негативные качества равны. Но эксперты Копенгагенского института однозначно заявляют об уроне для организма низкосолевых диет, так как они ведут к риску становления разных заболеваний сердца.
Для того, чтобы узнать окончательную роль соли в деятельности организма, нужно еще время для изысканий, - отмечают специалисты. По последним итогам, стало ясно, что всецело исключать из своего рациона соль категорически нельзя. Ее потребление следует сократить, но не совсем ненамного, чтобы это не привело к снижению давления крови у человека.
Отметим, что суточная норма потребления соли среднестатистического человека составляет от 3 до 5 граммов. Ее без вреда можно сократить до 1,5-2 граммов в день, - это не вызовет никаких отрицательных последствий для всех значимых систем организма.
возрастная категория сайта
Добавить комментарий
Комментарии (0)