Красивый загар уходящего лета

В этом году лето мало баловала омичей солнечными днями. А, как известно, ультрафиолет в умеренных дозах полезен и даже необходим человеческому организму. Да и приятный оттенок загара мечтает приобрести практически каждая женщина.

Как отмечает заведующая отделом организации гигиенического обучения ФГУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Омской области» Татьяна Сабадаж: «Без солнца невозможен синтез меланина, который не только отвечает за смуглость нашей кожи, но и влияет на эндокринную систему. Недостаток солнечных лучей снижает содержание в крови так называемых гормонов роста, в результате дети, не добравшие ультрафиолета, растут медленнее. Кроме того, солнечный свет поддерживает как баланс микрофлоры кожи, так и синтез инсулина. Химические реакции, которые запускает ультрафиолет, положительно влияют на психику».

В итоге при отсутствии солнца за окном все большее число жителей не только Омска, но и всей планеты, выбирают солярий.

Однако последние исследования врачей показали, что возможность заболеть раком у любителей искусственного загара возрастает на 75%. Как же приобрести красивый загар без вреда для здоровья?

Специалисты уверенны, что умерено дозированное посещение солярия не принесет человеку вреда. Главное соблюдать несколько правил и не увлекаться «искусственным солнцем».

По словам Татьяны Сабадаж, избыток ультрафиолета приводит к образованию свободных радикалов, которые считаются виновниками различных форм рака кожи. При этом солнце как бы вытягивает из кожи влагу, иссушает ее, ускоряя процессы старения. Поэтому необходимо очень внимательно дозировать солнечные лучи летом и хотя бы изредка посещать солярий в холодные месяцы года.

Прежде чем посетить солярий стоит проконсультироваться с врачом на вопрос предрасположенности вашего организма к разного рода заболеваниям. Это, прежде всего, заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, красная волчанка, гипертиреоз, органические заболевания центральной нервной системы и повышенная чувствительность к солнцу.

Не рекомендуется посещение солярия, да и вообще загорать, когда Вы употребляете некоторые лекарственные препараты. Это в основном относится к антибиотикам, отдельным гормональным препаратам, психотропным и мочегонным средствам.

Затем необходимо определить свой тип кожи. Как отмечает руководитель Оздоровительного Центра «Энергия Жизни» Ксения Лущикова, в мировой практике принято выделять 5 типов кожи. На территории России чаще всего встречаются представители 2 и 3 типов.

Первый тип еще называют «кельтским типом кожи», так как этому народу была свойственна белая кожа, светлые или рыжие волосы. Таким людям очень сложно загорать, так как они очень быстро сгорают. А врачи, в принципе, не рекомендуют обладателям первого типа кожи принимать солнечные ванны.

Второй или «германский» тип кожи свойственен блондинам со светлой кожей. Люди с таким типом кожи тоже загорают очень плохо. Специалисты рекомендуют двум первым типам начинать загар с 3-5 минутных сеансов в солярии, постепенно «тренируя» кожу.

Люди с третьим типом кожи («среднеевропейский») смуглые, имеют каштановые или темно-русые волосы. Загорают хорошо. Однако и им стоит оберегать кожу от продолжительного воздействия солнечных лучей. Рекомендуемая продолжительность пребывания в солярии не должна превышать 20 минут за один раз.

К «среднеземноморскому», четвертому виду кожи, относятся люди с очень смуглой кожей и темными волосами. Представители такого типа кожи загорают очень легко, в быстрые сроки приобретая красивый загар. Для приобретения бронзового загара им достаточно 4-5 сеансов солярия.

И, наконец, пятым («индонезийским») типом кожи обладают люди с очень темной кожей - они редко обгорают и практически не имеют противопоказаний к загару, за исключением личных особенностей организма и предрасположенности к раковым заболеваниям.

После того, как вы точно определили тип своей кожи, необходимо обратиться к выбору специальной косметики, которую необходимо использовать при загаре в солярии.

По словам Ксении Лущиковой, профессиональная косметика для загара в солярии увлажняет кожу; подготавливает ее к воздействию ультрафиолета, предотвращает пересыхание кожи, сокращает время загара, питает кожу, усиливает загар; специальные комплексы омолаживают кожу, делая ее нежной и бархатистой.

В обычных условиях кожа теряет 2-5% влаги, а во время загара - 20-25% влаги. Поэтому ни один увлажняющий крем не может восстановить баланс в организме. Многие косметические средства содержат SPF фильтры, то есть препятствуют проникновению УФ - лучей. Неравномерное нанесение таких средств влечет за собой неравномерную пигментацию кожи. Поэтому перед сеансом загара в солярии необходимо очистить кожу.

Необходимо учитывать тот факт, что использовать лосьоны следует в последовательности, условленной производителем косметики. Администратор солярия должен подробно проконсультировать Вас.

В общей градации лосьоны для загара распределяются по трем ступеням. Первые - усилители - необходимы для получения базового загара. Вторые - средства с бронзаторами в свою очередь подразделяются на несколько типов: мгновенного действия - окрашивают кожу, оставаясь лишь на ее верхнем слое, природные бронзаторы - стимулируют выработку меланина, проникают в нижние слои кожи и бронзаторы замедленного действия (ДГА) - окисляют выработанный меланин.

Третью ступень занимают смешанные виды лосьонов, объединяющие в себе сразу несколько эффектов.

Кроме того, выделяют лосьоны с тингл эффектом, которые стимулируют микро циркуляцию крови, вызывают ощущение жжения, покраснение кожи, лосьоны с охлаждающим эффектом и увлажняющие средства после загара.

Если определить свой тип кожи Вы без труда сможете самостоятельно, выбрать необходимую косметику для загара Вам поможет администратор солярия, то вот найти наиболее подходящий для вас солярий дело довольно трудное.

В любом случае не стоит гнаться за слишком дешевыми предложениями. Чтобы получить красивый загар без вреда для здоровья желательно получить консультацию не только врача, но и администратора солярия. Специалисты отмечают, что цена услуги рассчитывается исходя из количества ламп в солярии, их коэффициента и мощности. Салон, который хочет сохранить свою репутацию, обращает внимание и на уровень подготовленности персонала.

Поэтому при выборе солярия стоит положиться на собственную интуицию, индивидуальные предпочтения и степень подготовленности администратора, который должен иметь возможность проконсультировать клиента по всем вопросам, которые касаются загара в солярии.

Помните, что администраторы профессиональной студи загара должны помочь составить индивидуальную поэтапную программу, определить оптимальное время загара, количество сеансов, подобрать лосьон, для того, чтобы Вы смогли достичь желаемого результата.

Что касается выбора типа солярия: вертикальный или горизонтальный, то это, опять же, зависит от личных предпочтений человека. Вертикальный солярий дает наиболее явный эффект за более короткий срок. Это связано с большим количеством ламп.

Однако специалисты отмечают, что в вертикальном солярии клиент сталкивается с одной проблемой - ноги загорают хуже, чем остальное тело. Это происходит в результате застоя крови. Чтобы избавится от этого необходимо применять средства с тингл-эффектом, которые стимулируют микроциркуляцию крови, или выбирать горизонтальный солярий.

Обычно горизонтальные солярии оснащены отдельными лицевыми лампами, что дает клиенту право выбора режима загара для лица, шеи, зоны декольте.

Стоит обращать отдельное внимание на то, как очищается сама кабина солярия. После каждого посетителя должно производиться тщательное очищение акриловых стекол, подушек для головы и ног, защитных очков или лицевых пластин, а в вертикальном солярии и пола с использованием дезинфицирующих средств.

Помните, главное при загаре в солярии не переусердствовать. Помимо ожогов, преждевременного старения кожи, излишнее пребывание в солярии может привести к серьезным заболеваниям.

Специалисты рекомндуют посещать солярий не более двух раз в неделю, при этом общее количество посещений солярия в год не должно превышать 30 сеансов.

При соблюдении всех вышеперечисленных правил Вам удастся приобрести красивый оттенок загара, не причинив, при этом, вреда своему организму.