Бросание курить чревато лишним весом

Люди, отказавшиеся от курения, в среднем набирают до 4-5 килограмм лишнего веса за 1-й год после отказа от сигарет, считают ученые.

Как показывает статистика, масса тела курящих людей в среднем ниже, чем у тех, кто не курит. Помимо центров удовольствия, никотин также воздействует и на ацетилхолиновые рецепторы в центральной нервной системе, которые регулируют пищевое поведение индивида. Кроме того, никотин подавляет аппетит не только у людей, но и также и  у животных. Например, мыши, в чей корм вводили малое число этого вещества, ели в два раза меньше, чем грызуны из контрольной группы.

Группа ученых под начальством Анри-Жана Обена (Henri-Jean Aubin) из института Париж-юг (Франция) попыталась дать реальную оценку тому, насколько мощно полнеют люди, бросившие курить, проанализировав и объединив итоги 62 изысканий по данной теме.

Как подмечают биологи, в изученных ими научных работах их авторы проследили за изменением веса у приблизительно 1,2 тысячи здоровых мужчин и женщин, благополучно бросивших пагубную привычку. В половине случаев добровольцы применяли никотиновые жвачки, либо пластыри для удобного отвыкания от пагубной повадки, а другие не прибегали к таким способам.

Анри-Жан Обен и его сотрудники сопоставили данные изысканий и вычислили среднюю скорость набора веса в каждый из последующих месяцев после отказа от курения.

Оказалось, что прежние курильщики стремительней всего толстели в первые три месяца жизни без сигарет. В частности, спустя 30 дней добровольцы в среднем набрали до 1,12 килограмм веса, через два месяца - 2,26 и через три - 2,9 килограмм. После этого скорость набора массы тела значительно снижалась, однако,  за год бывшие курильщики все равно толстели  приблизительно 4-5 килограмма, которые довольно часть становились "лишними".

По словам ученых, данный процесс весьма неравномерен - довольно существенная часть участников потолстела на 10 килограмм и более, тогда как приблизительно 16% от всеобщего числа добровольцев удалось снизить свой вес.

Тем не менее, полученный средний показатель - 4-5 килограмм в год - оказался на 1-1,5 килограмма выше, чем на то указывали схожие изыскания. Помимо того, множество женщин, планирующих распрощаться с этой вредной привычкой, не станут этого делать, если они вдруг наберут более 2,3 килограмма лишнего веса после  отказа от курения. Что, кстати, вполне логично - красота, как говорится, требует жертв...

Биологи предполагают, что их итоги указывают на надобность постижения факторов, влияющих на скорость накопления лишнего веса при отказе от курения. Это поможет бывшим курильщика тщательнее контролировать свой вес, а также повысит притягательность отказа от табака среди женщин, - полагают исследователи.